刻意訓練營是一個習慣養成類的工具，專注于幫助用戶養成各種好習慣，或達成自己的小目標；為用戶提供了現成的習慣項目內容，在發現頁面中提供日常的習慣目標項目，其中涵蓋7天早起、7天跑步訓練以及減肥等多種習慣項目，用戶可以直接從里面挑選適合自己的喜歡并添加到自己的養成目標中，添加后就能按照其中的計劃完成目標任務；軟件中設計了許多精美的習慣類別小圖標，讓用戶在打開軟件查看喜歡的時候能賞心悅目，同時減輕完成習慣的壓力，從而可以輕松按照先前的計劃完成相應的習慣目標任務，得到良好的喜歡，獲取健康的生活。
1、搜索查找更多有趣訓練，使用搜索功能可以搜索查找平臺上更多有趣訓練；
2、開始專注練習習慣，選擇一個習慣計劃就能點擊開始功能進入專注頁面開始練習；
3、設置專注練習時間，開始練習之前可以點擊相應的時間并調整設置；
4、收聽專注音樂，可以一邊練習完成習慣任務，一邊收聽里面的音樂；
5、記錄成長信息，通過記錄冊習慣養成功能可以將自己每天的記錄內容編輯并保存；
6、上傳記錄視頻，記錄生活成長內容的時候能使用視頻上傳功能上傳相應的視頻資料；
1、擁有豐富的日常習慣項目，其中有減肥訓練、跑步、記錄以及早起訓練等；
2、提供優美的專注背景音樂，不僅提供了專注設定時間，還有優美的背景音樂；
3、豐富的習慣目標類別圖標，里面設計了吃早餐、吃水果以及閱讀和鍛煉等多種形狀圖標；
4、一目了然的個人訓練清單進度，該清單中清晰展示每一種訓練的進度參數；
5、支持多種記錄方式，在30天記錄冊訓練中提供圖片、商品以及語音記錄等方式；
6、清晰的成長記錄時間線，設置了成長記錄中心并清晰展示相應的日歷統計數據；
1、快速打開軟件并進入主頁，立即查看所有類別圖標
2、選擇一種類別并點擊，打開查看下面所有的訓練目標
3、立即選擇一個訓練計劃并點擊練習，進入專屬頁面
4、設置相應的專注時間并立即點擊開始，馬上進入到訓練狀態完成任務
5、返回打開發現頁面，查看其中日常習慣內容并選擇一個習慣參與訓練
