《薄荷輕斷食app下載》是一款可以控制自己飲食的軟件，這款軟件可以教會你合理的減肥，給出最適合你的減肥方法都和飲食。需要減肥的小伙伴，快來下載吧！
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薄荷輕斷食是根據全球風靡的間歇性斷食法(Intermittent Fasting)而打造出的一款健康、實用、簡潔、免費的輕斷食減肥記錄APP。超多的輕斷食食譜計劃推薦，同時支持熱量查詢、飲食記錄、體重記錄、喝水提醒等超多功能，幫助你快速實現減脂目標的同時，變得更自律，養成健康的生活方式！如果你嘗試了很多種減肥方法都不奏效，或者遇到了平臺期，不妨試試這種全球流行的減肥方法。
什么是輕斷食？
輕斷食也叫間歇性禁食（Intermittent Fasting），是目前最受歡迎的健康減肥和健身趨勢之一。輕斷食并非節食，而是在斷食和進食之間循環的飲食模式，躲過大腦監控的斷食方式。
輕斷食的原理是什么？
它的主要原理是，間歇性禁食期間，身體會耗盡儲存的糖分，然后開始燃燒脂肪。它把我們人體消耗能量的模式，從葡萄糖的模式，切換到用脂肪的模式。一項小樣本的研究表明，采取輕斷食膳食模式8周后，體重平均下降了5.6kg，腰圍平均縮小4.0cm，另外血壓、總膽固醇、低密度脂蛋白、甘油三酯也都有所降低。
薄荷輕斷食軟件是減肥類的軟件，為用戶帶來科學減肥的方式，大家可以看到各種熱門的斷食計劃，專屬的食譜可以自由的選擇，大家可以隨時在上面記錄自己的飲水量和體重，還會有各種貼心的提示幫助你減肥，有需要的用戶快來下載使用吧。
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薄荷健康專家10余年來一直專注于中國食物庫的健全,囊括海量食物數據,百度、三星均選用薄荷的食物數據,熱量準確查,食物明白吃。
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