1. 打開“蝸牛睡眠”的主畫面后，映出此圖，在右頂部的白形的鬧鐘輪廓，要事先點“開始睡眠”再按這個;

　　2. 在此所設起床時間后面的框鈕，設對應自身的期點，開啟后輕觸便可以進去;

　　3. 音量圓標拉到您認為合適的，震聲也能調開，其余的淺睡、小睡自定來設，按下右上“完成”;

　　4. 要放置于枕邊喏，此行為才能得到有效的判斷，若距離太遠是沒有效用所闡的;

　　5. 最后，再您醒了之后，結束掉本回睡眠，自動浮入此頁，睡前狀態圖標來按選，夢境選吻合的;可看報告哦;

　　6. 夢話數在框格中給出，還有有趣的鼾聲，若您沒說就不會測到有“夢話”喏。

　　使用蝸牛睡眠的小伙伴，有需要開啟鬧鐘的可以按照以上方法哦。