抖音教你飛行員都在用的眼保健操_抖音飛行員都在用的眼保健操分享
發表時間：2024-03-17 來源：明輝站整理相關軟件相關文章人氣：
[摘要]現在隨著電腦和手機的普及，眼睛遭受的傷害也越來越大，視覺疲勞已經侵襲了每一個領域的人，所以保護眼睛很重要，下面玩游網小編為您分享一組傳說連飛行員都在用的眼保健操，學會它沒空的時候做起來！抖音教你飛行員都在用的眼保健操：第一節：準備工作節：瞇眼睛：睫狀肌準備第三節：上下左右看：喚醒睫狀肌第四節：畫正...
現在隨著電腦和手機的普及，眼睛遭受的傷害也越來越大，視覺疲勞已經侵襲了每一個領域的人，所以保護眼睛很重要，下面玩游網小編為您分享一組傳說連飛行員都在用的眼保健操，學會它沒空的時候做起來！
抖音教你飛行員都在用的眼保健操：
第一節：準備工作
節：瞇眼睛：睫狀肌準備
第三節：上下左右看：喚醒睫狀肌
第四節：畫正方形：恢復睫狀肌調節
節：畫圈：睫狀肌加油
節
：遠近焦點恢復
是不是很簡單呢？如果你平時感覺眼睛勞累的話可以照著這個做一做，希望能夠緩解您的眼睛疲勞！
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