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　　湖北宜昌有一種紅壤的橙子叫血橙　　血橙(blood orange) 是一個混種的植物，第一次出現在1850的歐洲，新鮮的血橙是紅或橙色，有明亮的紅色條紋，并且香甜多汁有一種芬芳的香氣，有幾個品種是略呈橢圓形的，血橙大都無核，主要被種植在西班牙、意大利和北美。　　特點：　　血橙有別于其它類型的橙類水果，主要有以下幾點：　　1、促進血液循環改善貧血的補血良品；　　2、促進血液循環的最佳精油，有效改善人體的貧血狀況；　　3、能溫潤補血，改善手腳冰冷；　　4、對改善膚色，促進皮膚細胞再生，且具清新的香味；　　5、能振奮思考及情緒。　　品種：　　血橙以果肉酷似鮮血的顏色而得名，它本質上屬臍橙類，現在已經開發出多種品味品種，較為有名的有意大利塔羅科血橙；中國的有紅玉血橙等等.　　該品種從塔羅科血橙珠心系后代中選育而成。其樹勢強，枝粗葉大，多刺，緩和樹勢后豐產、穩產，以弱枝結果為主。果實倒卵形或短橢圓形，果梗部有明顯溝紋，單果重200-250g，為血橙中最大的晶系，果皮特光滑，成熟時果皮及果肉血紅色。果實一般1月下旬成熟，因外觀極其美觀，迎合中國人喜慶日子喜歡紅色的習慣，、加之果肉細嫩化渣，汁多味濃甜，香氣濃郁，可溶性固形物12%-13%，果大無核，具極強的市場競爭力。，塔羅科血橙新系營養豐富，極宜鮮食，果汁含有豐富的維生素E，p胡蘿卜素，花青素苷和類黃酮等多酚化合物，具有抗氧化，防止心血管疾病和抑制癌癥發生等生理作用。作為晚熟甜橙，是目前推廣的重要優良品種。　　比一般的晚熟，在12月中下旬或者次年元月份成熟，正好趕上春節！

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1、臍橙

臍橙是橙子中比較常見的，它的特征時果實頂部有一個臍，這是一個發育不全的小果包埋在果實頂部，因其這特征才得名臍橙。臍橙無核、肉脆嫩，甜度對于酸味，果型較大，主要用于鮮食，是國家貿易中重要的品種。臍橙系列中比較有名的有贛南臍橙、信豐臍橙、尋烏臍橙等，它富含大量的維生素C和胡蘿卜素，能抑制致癌物質的形成，還能保護血管，降低血脂和膽固醇，預防心臟病和壞血病。

2、血橙

血橙時橙子中比較特殊的一個種類，它的果肉和果汁呈紫紅色或者暗紅色，顏色和鮮血有些相似，所以得名血橙。它的果肉細嫩多汁，具有獨特的香味，外表光滑，體型比一般的橙子要小，顏色為紅色。血橙中常見的品種有塔羅科血橙、玫瑰血橙、紅玉血橙等，它具有促進血液循環的作用，能改善人體貧血鮮血，起到補血的功效，能改善手腳冰冷、改善膚色，促進細胞再生。

3、甜橙

甜橙時橙子中數量最多的種類，它的果實一般為圓形，果頂無臍，或者中間有圈印。常見的品種有褚橙、新奇士橙、夏橙等，甜橙的主要用途為橙汁加工，或者用于提煉精油等。

4、冰糖橙

糖橙又名無酸甜橙，它的果型和甜橙相似，引起酸度極低，在果汁含量達標后即可采摘上市，是早熟的甜橙品種。它的營養保健價值高，經常食用有養顏、清熱潤肺、明目排毒的功效，在市面上比較受歡迎。

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橙子吃了是不會變黃的，正常情況下來說橙子是蕓香科柑橘屬植物的果實，其中含有大量的維生素、纖維素、糖分以及多種礦物質化合物，營養價值以及食用價值比較高，適量食用是不會導致人體變黃的。

吃橙子需要適量，每天吃一兩個橙子就可以，不可以大量的食用橙子，大量使用橙子，很有可能會使自己的皮膚變黃。

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相信維密的大名大家都有所耳聞，那么對于被粉絲親切地稱為“大表姐”的劉雯，作為第一個亞洲面孔登上維密舞臺，也倍受大家的關注和喜愛。劉雯有著典型東方人的五官，面部整體上給人一種滿滿的高級感，沒有充斥著那種貴族氣質的高冷和距離感。

走秀時的大表姐站著T臺上洋溢著自信，超級迷人好看，臺風超正，還可以輕松駕馭各種風格的衣服，在私服衣品上也令人贊不絕口，超模的完美身材就不用多說了吧。然而，很多人一定非常好奇，她在平常是如何維持完美身材的呢？

眾多周知，注重飲食對每一個模特來說都是必須的，大表姐當然也不例外，她的日常餐比較清淡，注重均衡搭配，而且對于蔬菜和水果很是喜歡，很少吃肉食和碳水食品，“一旦超過晚上八點我就不會進食了"是她在一次訪談節目中所說的話，對于這樣的飲食加鍛煉，身材又怎么可能會不好？

大表姐曾說瑜伽是讓她散發光芒的一個大秘密，所以她經常練瑜伽，她把"倒立"稱為"自然的整形美容"，聽到這親們還不趕緊拿出小本本記下來！她說"將腿部抬高過頭頂，這樣臉部就能因為血液和供氧速度增加，而更白嫩有光澤。"她還喜歡去健身房做有氧運動瘋狂出汗，因為皮膚出汗會促進了皮膚的新陳代謝，增加皮膚的水分，令人看起來更健康動人。聽到這里你心動了嗎？你也想擁有像劉雯這樣的身材嗎？3個動作一起來揭秘！心動不如行動，趕快動起來吧！這三個動作絕對會幫到你，正如劉雯保持身材的秘訣一樣，沒有捷徑，只有規律的飲食和訓練！

1：站立前屈式

練習：首先采用山式站立，兩腳慢慢向兩側打開至與髖同寬位置，腳尖朝向前方，兩手放在跨的兩側，此時呼氣，然后由髖關節做轉動點向前屈體，記住不要從腰部彎曲。伸展軀干，慢慢尋找到理想的位置，當你的上半身向下彎屈時，同時也要保持腳趾及腹部和胸骨間的距離。

功效：山式站立能對腿筋、小腿和臀部都具有很好的伸展作用、刺激我們身體的肝臟和腎臟更好的發揮作用、使大腿和膝蓋更強健、還能有助于消化、緩解疲勞焦慮等負面心情這將有助于緩解壓力和輕度憂郁的癥狀，減輕頭痛和失眠、能很好的預防更年期癥狀、平和大腦、另外也能輔助治療對高血壓、哮喘、骨質疏松等疾病。

2：側板體式

練習：將你的身體沿著測方位方向傾斜，用一只手來支撐住身體，保持身體的平穩，同時緩緩向上抬起你的另一只手。保持15分鐘。這個動作算是瑜伽中比較簡單易學的體式了，通過對這個動作的練習可以增加我們身體的平衡感。

功效：側板體式能增強我們身體的肌肉力量，還能增加身體的協調性和靈活性。此外，它最大的一個好處是通過練習側板體式可以幫助你集中注意力，鍛煉你的專注技巧，增強注意力的集中。

3：單腿站立體式

練習：雙腳站立于瑜伽墊上，將你身體重心放在左腳上，緩緩向后抬起右腿，用一只手在背后抓住你右腳抬起的腳背，努力將右腳腳跟靠近臀部，眼睛看著你前方的某個點，挺直腰背，慢慢吸氣、斬背、呼氣，將腳向臀部回拉，雙肩打開，伸直另一只手臂。

功效：單腿站立體式的練習可以增強內臟功能，預防慢性疾病，有助補腎排毒。鍛煉身體的平衡性，還能達到很好的瘦腿功能哦！