喝水時間app官方版是一款非常實用的手機軟件，可以幫助大家養成一個喝水的好習慣，水是人體最重要的生命物質，這款軟件通過溫馨的提醒方式去提醒用戶喝水

喝水時間軟件特色

1、科學健康的喝水能提高注意力：能幫助大腦保持活力，把新信息牢牢存到記憶中去。

2、有提高免疫力：可以提高免疫系統的活力，對抗細菌侵犯。

3、抗抑郁：能刺激神經生成抗擊抑郁的物質。

4、抗失眠：水是制造天然睡眠調節劑的必需品。

5、健康科學的喝水方式可使造血系統運轉正常，有助于預防多種癌癥。預防疾病：能預防心臟和腦部血管堵塞。

6、為您定制個性化的每日飲水量和喝水計劃清新時尚，漂亮的UI設計讓您每天喝水都有個好心情及時的喝水時間推送提醒，聲音可自定義可設置提醒時間喝水健康知識介紹專家推薦飲水計劃支持分享給好友。

喝水時間表：

6：30經過一整夜的睡眠，身體開始缺水，起床之際先喝250毫升的水，可幫助腎臟及肝臟解毒。

8：30清晨從起床到辦公室的過程，時間總是特別緊湊，情緒也較緊張，身體無形中會出現脫水現象，所以到了辦公室后，先別急著泡咖啡，給自己一杯至少250毫升的水！

11：00在冷氣房里工作一段時間后，一定得趁起身動動的時候，再給自己一天里的第三杯水，補充流失的水分，有助于放松緊張的工作情緒！

12：50用完午餐半小時后，喝一些水，可以加強身體的消化功能。

15：00以一杯健康礦泉水代替午茶與咖啡等提神飲料吧！能夠提神醒腦。

17：30下班離開辦公室前，再喝一杯水，增加飽足感，待會吃晚餐時，自然不會暴飲暴食。

22：00睡前1至半小時再喝上一杯水！今天已攝取2000毫升水量了。不過別一口氣喝太多，以免晚上上洗手間影響睡眠質量。