如果你在意腰部線條、腹部線條的話，那你需要好好花點時間來鍛煉自己，而挑戰Plank App可以幫助你鍛煉出完美體形。逐漸開始從間斷性plank(平板支撐)到堅持每天plank，從跟著視頻做plank簡單動作3分鐘就大汗淋漓，到做兩遍視頻毫無感覺，從堅持標準plank姿勢3分25秒，到成功挑戰我的15分鐘plank，從一個人苦苦堅持，到如今和社區里50分鐘plank的大牛交流。這就是健身的魅力。

出點汗是一家主打健身計劃定制的公司，總部位于北京。是一只關注中國人體型的團隊。獨創了CoachT的瘦身塑型方法，成功幫助了百萬人實現了他們的目標。以獨特的和前瞻性的眼光開啟了定制計劃的先河。以新穎的玩法，出色的服務，受到了廣大用戶的一致好評。

特色功能

鍛煉: 每天幾分鐘，造就好身材。
交流: 中國最大的plank交流社區。大牛云集。更專業的指導。
記錄: 記錄你強大的每一步。 云端存儲。

挑戰: 挑戰最牛逼的你，你敢來嗎?你不是一個人在戰斗！
分享: 展現你最man/sexy的你，讓ta欲罷不能
計劃: 新加鍛煉計劃，變強有章可循。

更新日志

1. 優化軟件在最新iPhone X手機上的體驗；
2.修復個別機型上發帖閃退的問題。