堅果是大家平時都喜歡吃的的干果類食品，那么堅果到底都有哪些種類呢？

1.想必平時大家閑的無聊時，都喜歡吃一些堅果之類的食品，這些食品通常是很有營養(yǎng)價值的，不過很多小伙伴不太清楚堅果有哪些，接下來小編就來告訴大家。

2.首先，最常見的堅果應該就是花生了，是我國產(chǎn)量豐富、食用廣泛的一種堅果種類，含有蛋白質、脂肪、維生素等多種人體需要的營養(yǎng)成分，想必大家都喜歡吃。

3.接下來比較常見的應該就是核桃了，是世界著名的“四大干果”之一，核桃仁含有豐富的營養(yǎng)素，并且含有人體必需的鈣、林。鐵等多種微量元素。

4.再有比較常見的應該就是板栗了，尤其是糖炒板栗的口味，非常好吃，板栗素有“干果之王”的沒有，在國外還被稱為“人參果”，不僅好吃，而且營養(yǎng)十分豐富。

5.除了這些大家最常見的干果之外，還有很多種種類，比如說碧根果、開心果、杏仁、松子、腰果，這些干果口味非常棒，而且都有很高的營養(yǎng)價值，大家平時可以多吃一些。

以上就是小編為大家整理的，堅果有哪些的解釋，如果你不知道平時吃點什么零食的話，趕快來買些堅果吧。